好文！

来源: 于 2023-07-18 15:27:07 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我是这样做的.

5个引体向上

10个俯卧撑

10 仰卧起坐

5式太极拳

10 深蹲

构成一组

连续做五组