现在西方也强调吃早饭。早饭很重要，晚饭倒是可以不吃。

所有跟帖： 

• 如果考虑头一天食物从肠道里排空这个朴素的思维上看，第二天的第一顿饭应该越晚越好。当然我这么说，没有科学依据。 -6degrees- ♂ (121 bytes) () 06/29/2023 postreply 15:29:18

• 没听说过。轻断食更应该从不吃晚饭开始。当然这是很个人的事，自己舒服就好。早吃好，午吃饱，晚吃少还是有道理的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:10:54

• 都是习惯。有人不能空腹睡觉，我四点后吃东西睡觉很难受。 -数与形- ♀ (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:26:22