没听说过。轻断食更应该从不吃晚饭开始。当然这是很个人的事，自己舒服就好。早吃好，午吃饱，晚吃少还是有道理的。

来源: AprilMei 于 2023-06-29 16:10:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 都是习惯。有人不能空腹睡觉，我四点后吃东西睡觉很难受。 -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2023 postreply 16:26:22

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