没听说过。轻断食更应该从不吃晚饭开始。当然这是很个人的事，自己舒服就好。早吃好，午吃饱，晚吃少还是有道理的。

来源: 于 2023-06-29 16:10:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次