手臂的问题是源于肋骨翻旋的牵拉

上段肋骨可以在胸隔和肋间肌的剧烈收缩下迅速被拉翻旋，所以上臂的肌肉就会拉着向前旋转，肱二头肌被拉翻很正常，喜欢运动的孩子原本胸大肌、肱二头肌和肱三头肌都是歪的，因此雪上加霜。

如果没有意外的话，手臂外侧被拉住了，导致的结果就是网球肘症状，手肘也缺乏可动性。

目前最简单的办法并不是去治疗手肘和膝盖，那是结果，而根源在肚子上。用两大捆艾条，把肚子上的痉挛的肌肉解开，恢复大半可动性肯定没问题。

所有跟帖： 

• 可以这么认为吗？肌肉发达的人，肌肉位置都不正？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 08:16:12

• 完全正确 -ephd- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 10:28:25

• 那是不是不要把肌肉练的太大为宜？肌肉强壮不是有利于支持关节吗？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 11:01:21

• 对的肌肉没问题，肌肉错位了，越强壮对关节的压力也会越大 -ephd- ♂ (102 bytes) () 06/25/2023 postreply 11:17:31

• 完全同意. 自重训练出来的就会好很多 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 07:28:15

• 受教。 ephd你是中医吗？ -soldanella- ♀ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 16:35:56

• 对 -ephd- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 21:26:06