那是不是不要把肌肉练的太大为宜？肌肉强壮不是有利于支持关节吗？

来源: 6degrees 于 2023-06-25 11:01:21 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2023-06-25 11:04:33 时间, 由普通用户 6degrees 编辑
回答: 完全正确 由 ephd 于 2023-06-25 10:28:25

所有跟帖： 

• 对的肌肉没问题，肌肉错位了，越强壮对关节的压力也会越大 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (102 bytes) () 06/25/2023 postreply 11:17:31

• 完全同意. 自重训练出来的就会好很多 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 07:28:15

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