我服用的 钙片 D3， D ,K2 量

来源: hhhh 于 2023-06-22 14:04:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (974 bytes)
本帖于 2023-06-22 14:20:58 时间, 由普通用户 hhhh 编辑

我有骨质酥松症，按家庭医生要求，打针的同时，你要钙别超过800，D要3000以上，养生坛建议K2，综合一下，我就这样服。

4粒总共含：钙 900mg D3 2800 mg  D 800

养生坛以前推荐过植物做的钙胶囊，每个含量1000 mg, 改800有难度，所以服完以后就又改回我以前家庭医生推荐的#1 的Cultrate  plus.

 

1  钙600mg D3 800 IU

 

2 D3  1000 IU

 

3 D3 1000 IU 瓶子后面标是D3

 

4 钙 300 mg D 800IU

 

所有跟帖： 

• 你后来有再查骨密度吗？骨质疏松的情况是否有改善？ -日月茗- ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 14:25:00

• 吃了4年骨质疏松药后再查的 医生说还需要吃 后又改打针 说药不能吃超过4年？记不准啦 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 14:30:18

• 现在打哪一种针？ -业余厨子- ♀ 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 15:14:43

• Prolia -carryonme- ♀ 给 carryonme 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 15:51:02

• 看照片 一针400多加元 6个月1针 自费 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (82 bytes) () 06/22/2023 postreply 15:52:44

• Vitamin D不能连续服用超过4年？这是必须遵守的吗？我现在预先防御性的每天服用1000 IU的Vitamin D3 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (521 bytes) () 06/23/2023 postreply 08:18:31

• 我是指处方骨质疏松药不要超过4年 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 10:00:19

• 哦，不是Vitamin D。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 10:08:54

• 一直需要吃？是不是力量训练会阻止骨质疏松？大家讨论下 -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 15:43:36

• 针要永远打下去 打针必需吃这些 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 15:53:54

• 大姐看上去很健康年轻，现代医学保证延缓衰老。我今年一查D3低点，开始吃D3.没有骨质酥松 -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 16:15:07

• 我有过人车相撞的大车祸 酥松是指里面有永久钢针的那条右下腿 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 16:56:57

• 同问，力量训练会阻止骨质疏松吗？网上看到说会，但不知是否可靠。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 16:34:34

• 我认为不会，但可以增强骨头周边的肌肉，保护骨头。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 18:05:45

• 应该会的，身体强了什么都得跟上，除非病了，伤了。练肌肉少不了负重等 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 06:54:40

• 我希望如此。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 08:20:56

• 增强骨头周边的肌肉保护骨头，也是好的。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 08:21:37

• 理论上锻炼，D，长胖，钙就不得了 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 17:03:13

• 请问你相隔4年两次骨密度检查结果有什么不同，是改善了还是原样？ -carryonme- ♀ 给 carryonme 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 15:50:16

• 那阵不流行网上查化验结果 这几年才有网上记录 我不懂也没找医生要 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 15:55:42

• 一般以前的，在网上也可以下载，比如Quest Diagnostics。建立一个你的账户，就可下载以前的。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (170 bytes) () 06/22/2023 postreply 16:26:51

• 我是2015年的事 我查查 得找密码 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 16:58:03

• 4h 姐，你打针前吃的是什么药？ -骑着猫的鱼- ♀ 给 骑着猫的鱼 发送悄悄话 (187 bytes) () 06/22/2023 postreply 18:31:53

• 应该是这个药 一周一次 要空腹用一大杯水喝 再立半小时 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 21:16:14

• 为什么只靠药片呢。去超市买回猪骨头/鸡骨架/鱼头，加些醋煨成含钙和胶质的汤放冰箱，每天蛋汤/稀饭/面；还要牛奶晒太阳吸收 -古树羽音- ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 21:14:29

• 女人更年期后钙流失加速 我还有腿上的原因 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 21:17:34

• 我都要七十古来稀了，也不吃药片，全靠医食同源。多吃些含钙的食品，菠菜小青菜奶制品等再加上你的药片，哈哈哈，失礼了。 -古树羽音- ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 22:32:55

• 我的内分泌医生说prolia 最多用10年，之后要换药。4H姐你不妨问你医生或者网上查。 -neiman07- ♂ 给 neiman07 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 21:51:02

• 谢谢！我2021年7月才打的 才2年 每3年做一次骨头检查 检查后医生做决定 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 22:30:08

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