年纪大了,不是想让自己做觉得有挑战的力量训练,也没有能力做,只是想强健肌肉,防止肌肉流失。

本帖于 2023-06-21 20:33:46 时间, 由普通用户 6degrees 编辑

否则感觉身体越来越弱,越来越瘦,肌肉流失的厉害。

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