年纪大了，不是想让自己做觉得有挑战的力量训练，也没有能力做，只是想强健肌肉，防止肌肉流失。

来源: 于 2023-06-21 20:27:28 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

否则感觉身体越来越弱，越来越瘦，肌肉流失的厉害。