如果体重正常，血糖正常，是没必要减少碳水。但为什么要减少蛋白质？原因是什么？减少蛋白质，会造成肌肉流失吧？

来源: 6degrees 于 2023-06-18 20:57:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (326 bytes)
本帖于 2023-06-18 21:06:31 时间, 由普通用户 6degrees 编辑

如果偏瘦，且血糖正常。可能是应该增加碳水。

我最近体重进一步减少，就开始调整增加碳水，把体重保持在BMI正常范围的上沿下方，不希望降的太多。

但不明白为什么要减少蛋白质？原因是什么？

 

 

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