如果体重正常，血糖正常，是没必要减少碳水。但为什么要减少蛋白质？原因是什么？减少蛋白质，会造成肌肉流失吧？

来源: 于 2023-06-18 20:57:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

如果偏瘦，且血糖正常。可能是应该增加碳水。

我最近体重进一步减少，就开始调整增加碳水，把体重保持在BMI正常范围的上沿下方，不希望降的太多。

但不明白为什么要减少蛋白质？原因是什么？