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» 深蹲练习会不会损害膝盖?
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深蹲练习会不会损害膝盖?
来源:
6degrees
于
2023-05-21 06:09:26
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那是肯定的,你已经试过强攻不成,那就该持久战了。先练太极培元固本,其它的酌情增加。俯卧撑,深蹲我也做的。在国内的时候单杠
由
周老大
于
2023-05-20 23:35:27
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健康养生
» 深蹲练习会不会损害膝盖?
所有跟帖:
•
练太极会增加灵敏度,不容易伤到自己。我是双手扶着椅子做的,万一感觉不对就用手帮忙。
-
周老大
-
♂
(0 bytes) (
) 05/21/2023 postreply 12:43:16
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