真的忍不住劝你一句，别这样练了！你身体这么僵硬，再加大运动量，有害无益啊！就算要练，那先做热身拉伸，练完放松拉伸。

所有跟帖： 

• 在考虑, 谢谢 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 12:57:09

• 练与养的平衡是要好好研究的。“生命在于运动，天才在于勤奋”都是自欺欺人的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 14:26:42

• 再加一句“no pain no gain"要人命的。 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 16:20:55

• 正是 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 17:55:50