Broccoli炒菜吃比较好吃。

比如Broccoli炒三文鱼，即好吃，美观，还有营养：

三文鱼切成厚段，不要太薄，否则容易炒碎，先炒个7成熟，搁一边（有人可能喜欢放点生抽或盐，我觉得什么都不放更好吃）；

热锅下橄榄油，先炒胡萝卜块，撒点黑胡椒粉，然后加入Broccoli，炒的后期分批放适量盐、生抽、蚝油（不要放味精）；

快炒熟后放入7成熟的三文鱼段，炒熟。非常美味儿健康。

所有跟帖： 

• 这个可以试试。谢谢！ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 09:21:33

• 都说三文鱼健康，但好吃的做法很少。上面这个是我自己琢磨出来的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 09:24:32

• 三文鱼只有野生的是健康的，人工饲养的是不健康的。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 09:36:09

• 是的，三文鱼尽量买野生的，肉色深，贵点。人工饲养的比较肥，肉色浅，我估计用于做寿司的三文鱼都是人工饲养的，肥腻，不好吃。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 09:39:55

• 可我不喜欢吃野生的，柴柴的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 09:50:11

• 每个人口感不同，喜好也不同。我自己觉得养殖的三文鱼，肥腻不好吃。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 10:27:23