我得肌肉强化就是靠走路和干家务。走路练下半身肌肉，干家务练上半身肌肉。

来源: 6thsense 于 2023-04-02 12:43:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (60 bytes)

所有跟帖： 

• 这些是不是强度不够？ -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2023 postreply 14:05:13

• 因为我的膝盖不太好，所以走路目前对我来说是合适的；家务活本来也必须干， -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (272 bytes) () 04/02/2023 postreply 14:27:18

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