因为我的膝盖不太好，所以走路目前对我来说是合适的；家务活本来也必须干，

对身体好年龄不大的人可能强度不够，那就自己再加点举哑铃俯卧撑之类的。反正，老了就是越来越忙，要练肌肉要饮食均衡，还要拉拉经脉转动眼睛。

我这还没啥病呢，有病的人估计更忙。