记得跳Zumba时带过苹果表，一个比较激烈的曲子之后心率可以达到150～～～老师接着会安排比较舒缓的曲子，否则跳不下来

鬼步舞没测过，如果一口气跳4分钟，至少能到130～～～我们武术师傅说一遍少林拳（一分半钟）可到130：）

没测过，不过做完的感觉差不多。

 

 

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• 谢谢你的信息！激烈的跳舞能达到150！哪天我测一下鬼步舞，然后上来汇报。 -lawattaction- ♀ (141 bytes) () 03/30/2023 postreply 11:46:03