记得跳Zumba时带过苹果表，一个比较激烈的曲子之后心率可以达到150～～～老师接着会安排比较舒缓的曲子，否则跳不下来

鬼步舞没测过，如果一口气跳4分钟，至少能到130～～～我们武术师傅说一遍少林拳（一分半钟）可到130：）

没测过，不过做完的感觉差不多。