我因为长期使引体向上和俯卧撑, 得了高尔夫肘关节, 这个星期停止做. 相关的选择是静态, 平板支撑我悬挂.
是的
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静态, 可以帮助恢复.我在肩部受伤时, 相同的方法
-幕鼓晨钟-
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03/23/2023 postreply
10:30:33
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就是先停下来,等不适的感觉完全消失了以后,再恢复练习?不是说50肩不要完全停止锻炼?
-6degrees-
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03/23/2023 postreply
10:57:33