去年学的两个蒙古舞~~~祝健友们兔年吉祥，身体健康！！！

我们舞社学员多是零基础的大妈~~~最多中小学时跳过忠字舞：）

老师也不是专业的，她凭着对舞蹈的热爱，先上网学习，然后再来教我们。大家以锻炼身体为目标，花很多时间在基础练习上，几年下来也有了不小的进步：）

去年学了一年的蒙古舞~~~这个舞种还真不好学，老师精选了一些基础动作，给我们编了下面这支舞蹈：

《鴻雁 - 蒙古舞软手揉臂组合训练》

大家都没跳过蒙古舞，学习基础的时间比老师预计的长，所以后来这支舞就没有太多时间练习了~~~不过上了小城线上春晚之后，还是收获了不少点赞和鼓励：）

《天边 - 蒙古舞表演》

有时间看完的朋友，请给我们老师的频道点个赞~~~谢谢！！！

 

希望大家在新的一年找到适合自己的锻炼方式，开心锻炼，保持身体健康！

 

 

 

所有跟帖： 

• 老师是戴眼镜的那个？ 跳得都很有水平！ -tt10- ♂ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 14:58:57

• 好眼力~~~老师很热心，以前就在中文学校教孩子跳舞。现在教我们也是无偿的：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 15:03:19

• 世界里还是有很多好心人， 热心人，，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 15:09:37

• 对~~~我一直相信这世界上还是好人多。若是习惯把目光投向阴暗面，身体最容易出毛病：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 15:31:54

• 都是品德非常高尚的人的人才能做到，金钱也买不到的且要排除很多困扰！ -征途中- ♂ (0 bytes) () 01/23/2023 postreply 07:58:33

• 跳的很好，二个都从头看到尾，都点赞了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 16:19:43

• 非常感谢！也祝你在新的一年里，越跳越健康：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 16:28:22

• 谢谢！你是什么时候开始跳舞的？几年舞龄了？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 16:53:16

• 我们舞队是2018年秋天成立的，也好几年啦：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 17:04:02

• 看了一遍天边， 四人舞的时候右边第二个跳的好， 是山菊吗？ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 16:30:41

• 谢谢鼓励~~~后排的右边是我，在老师后面，你说那个应该是老师，她戴眼镜：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 17:08:37

• 又看了一遍，好看， 都跳的好， 给频道点赞。我喜欢看唱歌跳舞的节目， 特别喜庆， 看了心情愉快。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 17:59:37

• 谢谢！老师的频道里还有一些过去几年跳的舞，点她的头像就可以找到：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/23/2023 postreply 06:26:16

• 场地真好，要付费吗？ -Patti77- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 16:34:40

• 是公园里的公共设施，每次大概20多刀的租金。后面的背景布是老师在国内定制，同学找人运过来的 -山菊花- ♀ (96 bytes) () 01/22/2023 postreply 17:13:10

• 不错不错，大妈们能跳出这个水平很难得了。想起我那时跳舞，老师给我纠正动作，我 -6thsense- ♀ (156 bytes) () 01/22/2023 postreply 19:58:43

• 膝盖长期不用是会僵化，练一下会好的～～～我刚练太极时也是，都蹲不下去，腿也抬不起来，慢慢就可以啦：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/23/2023 postreply 06:22:56

• 赞！ -kai2002- ♂ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 19:59:05

• 谢谢楷大夫：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/23/2023 postreply 06:24:42