从小到大几乎没离开过运动,运动底子应该有,站桩底子零;目的是闲着没事干,不消耗元气的基础上学学新东西。视频好像是针对初学者的,我就是,试着很不错,十几分钟站下来,浑身热乎乎的,只是肩膀脖子有点硬。
五十岁的人不一定知道天命,至少知道自己吃几碗干饭了:)
所有跟帖:
• 站桩分很多种,能给个链接么? -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 08:59:27
• 这儿 -红石榴花- ♀ (110 bytes) () 12/04/2022 postreply 09:46:06
• 这个属于道家养生桩,适合中、老年人 -fuz- ♂ (237 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:57:03
• 我是跟这个油管 -mimi56- ♀ (52 bytes) () 12/04/2022 postreply 15:08:17
• 这种类似催眠术,有很强的诱导、暗示性,容易出偏。不推荐。正宗的站桩,讲究“静”,没音乐、语言, -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 15:23:20