五十岁的人不一定知道天命,至少知道自己吃几碗干饭了:)

来源: 红石榴花 2022-12-04 08:27:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (461 bytes)

从小到大几乎没离开过运动,运动底子应该有,站桩底子零;目的是闲着没事干,不消耗元气的基础上学学新东西。视频好像是针对初学者的,我就是,试着很不错,十几分钟站下来,浑身热乎乎的,只是肩膀脖子有点硬。呵呵

所有跟帖: 

站桩分很多种,能给个链接么? -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 08:59:27

这儿 -红石榴花- 给 红石榴花 发送悄悄话 红石榴花 的博客首页 (110 bytes) () 12/04/2022 postreply 09:46:06

这个属于道家养生桩,适合中、老年人 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (237 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:57:03

我是跟这个油管 -mimi56- 给 mimi56 发送悄悄话 mimi56 的博客首页 (52 bytes) () 12/04/2022 postreply 15:08:17

这种类似催眠术,有很强的诱导、暗示性,容易出偏。不推荐。正宗的站桩,讲究“静”,没音乐、语言, -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 15:23:20

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