我每天的晨练routine中有一个是躺瑜伽垫子上，双手抱膝滚动几次~~~忘了在哪个健康节目看来的，说是可以锻炼脊椎：）

来源: 山菊花 于 2022-11-25 10:41:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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