我每天的晨练routine中有一个是躺瑜伽垫子上，双手抱膝滚动几次~~~忘了在哪个健康节目看来的，说是可以锻炼脊椎：）

来源: 于 2022-11-25 10:41:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次