仔细琢磨,这是个非常好的话题。能给个例子吗?

来源: 2022-11-25 07:40:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (162 bytes)

巧了,昨天早晨在瑜伽馆,结束躺着休息的时候,突然有了灵感,有些慢性病与脊柱有关!我自己似乎找到了答案!

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我每天的晨练routine中有一个是躺瑜伽垫子上,双手抱膝滚动几次~~~忘了在哪个健康节目看来的,说是可以锻炼脊椎:) -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2022 postreply 10:41:31

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