好了就好，別再乱造

来源: fuz 于 2022-11-22 15:59:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 最后一次报告膝盖问题。 由 山高月小君何往 于 2022-11-22 15:57:40

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• 有什么推荐的锻炼视频吗 -山高月小君何往- ♂ 给 山高月小君何往 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 16:04:06

• 因人而异，取决于各人喜好、身体条件、经济状况、及周边环境。对有过膝伤的，游泳也许是个不错的选择。四海姐有腿伤，可游千米 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 16:17:43

• 负重深蹲 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 17:31:40

• 依关节情况看个人能力。轻练有复健Pedal Exerciser，有能力练深蹲，方式很多。。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 05:24:05

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