最后一次报告膝盖问题。

今天LP做最后一次phsio。走路已经正常。理疗看来效果不错。

将来就靠锻炼保养了

所有跟帖： 

• 好了就好，別再乱造 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 15:59:57

• 有什么推荐的锻炼视频吗 -山高月小君何往- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 16:04:06

• 因人而异，取决于各人喜好、身体条件、经济状况、及周边环境。对有过膝伤的，游泳也许是个不错的选择。四海姐有腿伤，可游千米 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 16:17:43

• 负重深蹲 -越王- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 17:31:40

• 依关节情况看个人能力。轻练有复健Pedal Exerciser，有能力练深蹲，方式很多。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 05:24:05

• 游泳或蹬自行车，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 18:04:49

• 昨天看到一个视频，本人没有体验，放在这里，仅供参考。 -锅沿- ♂ (161 bytes) () 11/23/2022 postreply 03:19:12

• 请问phsio 是什么? Is a phsio the same as a physical therapy? 谢谢！ -Magon- ♀ (107 bytes) () 11/23/2022 postreply 09:14:21

• 也想知道 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 23:38:16

• Physiotherapists（ 理疗师）简称。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/24/2022 postreply 04:07:53

• 谢谢 -Magon- ♀ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 13:49:05