有什么推荐的锻炼视频吗

所有跟帖： 

• 因人而异，取决于各人喜好、身体条件、经济状况、及周边环境。对有过膝伤的，游泳也许是个不错的选择。四海姐有腿伤，可游千米 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 16:17:43

• 负重深蹲 -越王- ♂ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 17:31:40

• 依关节情况看个人能力。轻练有复健Pedal Exerciser，有能力练深蹲，方式很多。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 05:24:05