我吃这个粉有饱腹感。 吃CHIA SEED越吃越易饿。

来源: JSLUVLL 于 2022-11-19 11:38:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 请教各位服用psyllium husk powder 的朋友 由 dudaan 于 2022-11-19 07:12:51

所有跟帖： 

• Chia seed,我买了，放很久了，还没吃。请问你是怎么吃的？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 13:00:27

• 我吃了两次都是越吃越饿就没再吃了 -JSLUVLL- ♀ 给 JSLUVLL 发送悄悄话 JSLUVLL 的博客首页 (70 bytes) () 11/19/2022 postreply 13:55:12

• 谢谢回答！首先要磨碎吧？Costco买的，粒比芝麻还小。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 14:18:40

• 整粒泡水也会膨胀。磨粉可能口感好些。 -JSLUVLL- ♀ 给 JSLUVLL 发送悄悄话 JSLUVLL 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 16:07:03

• 我是直接磨粉加到温牛奶里。有时加黑芝麻粉或flex seed粉一起喝。 -加兰- ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 18:54:29

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