太极复杂，能不能带我们练八段锦？尤其配合呼气和吸气。

所有跟帖： 

• 你练的那个不是八段锦 -ephd- ♂ (269 bytes) () 11/08/2022 postreply 10:48:04

• 你教我们真正的八段锦吧？上一个视频也行。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 11:10:49

• 贪多嚼不烂。简单的入手，再慢慢提高。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 11:21:00

• 八段锦的动作都是非常类似的 -ephd- ♂ (410 bytes) () 11/08/2022 postreply 11:47:46

• 八段锦原版？ 请教一下，哪部书里有原版的动作图示和练习方法？ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 11:54:01

• 你不都分享过资料了嘛 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 12:28:04

• 立式八段锦在宋代的书里就有记载，但是没见到图和练法详解。所以原版是啥样儿说不好。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 13:06:43

• 你就是太较真 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 13:12:26

• 水平低只好多多请教。 : ) -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 13:29:15

• 区别还是有的。太极拳即使是按养生的路子练，到一定程度之后，遇到坏人也能比划几下，抵挡一阵。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 11:36:01

• 这个过于简单化。套路是瞄靶，推手是打靶。只练套路的话比常人强一点很有限 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 12:51:10

• 所以说得要练到一定程度，要整套拳纯熟，就能自然出手接招，以及进退步和变招，不用想直接就用上了。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 13:19:08

• 你是不是没练过推手？我是练了之后就去纠正套路，这个跟打靶后调整瞄准位置是一样的。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 15:06:44

• 推手没练过，估计以后会有机会。纠正套路？你要搞个周氏太极拳么？ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 16:06:01

• 为什么有人说是太极操？因为练习者根本不知道在干什么，也许自己都以为是在跳舞。明白动作目的，自然就知道动作方位，合力落点。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 16:15:55

• 打架是讲的是反应，套路真的没有用 -ephd- ♂ (618 bytes) () 11/08/2022 postreply 16:17:58

• 这个是比赛，作不得数。太极拳的最大优点是“偷袭”，在赛场上无法体现。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:12:18

• 我一直以为偷袭的最佳方式是在脑袋后面敲闷棍呢 -ephd- ♂ (90 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:57:53

• 那个太陋了吧？太极是当面偷袭，打了你说是你自己摔的，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/08/2022 postreply 19:04:30

• 尼玛，I服了U了 -ephd- ♂ (283 bytes) () 11/08/2022 postreply 20:03:23

• 那个视频以前看过，他俩打的挺好玩的。放个武当山道长表演内功的视频在里面。 -Shubin- ♂ (110 bytes) () 11/08/2022 postreply 18:14:14