我是这么想，食疗或是健康饮食可能比药物更安全、更有预防性、更少副作用，饮食毕竟是有利于健康的。

不仅仅是老年人，人到中年以后，健康饮食可能比什么都重要，而且是防患于未然的。

即使不同人、不同身体状况，某些食疗不能达到预期效果，如果是平衡饮食，都是对身体有好处，只少没有坏处。引入各种食材，还能让饮食达到平衡和多样化。

所有跟帖： 

• 药材的种植、采收、炮制、使用，都有规范。食材无定数、饮食无定量、食者无评估。没有中医辩证，片面地按病用膳，往往适得其反 -fuz- ♂ (24 bytes) () 11/07/2022 postreply 11:15:55

• 我不太想食用药材，只是关注各种食物蔬菜的搭配。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/07/2022 postreply 11:25:39