我是这么想，食疗或是健康饮食可能比药物更安全、更有预防性、更少副作用，饮食毕竟是有利于健康的。

不仅仅是老年人，人到中年以后，健康饮食可能比什么都重要，而且是防患于未然的。

即使不同人、不同身体状况，某些食疗不能达到预期效果，如果是平衡饮食，都是对身体有好处，只少没有坏处。引入各种食材，还能让饮食达到平衡和多样化。