扭脚后24小时之内,最适合冷敷,促进血管收缩,止血促凝,还可以缓解疼痛。扭伤24小时后,血管已经停止出血,这时用热敷。

来源: 6degrees 2022-09-22 18:36:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1062 bytes)
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回答: 脚崴了如何消肿?chinomango2022-09-22 16:45:38

扭伤脚是先冷敷还是热敷 不同关节扭伤处理方法不同:

http://wjw.jingzhou.gov.cn/ztzl/jkrd/201908/t20190823_170914.shtml#:~:text=%E6%89%AD%E8%84%9A%E5%90%8E24%E5%B0%8F%E6%97%B6,%E5%87%A0%E5%88%86%E9%92%9F%E4%B9%8B%E5%86%85%E5%86%B7%E6%95%B7%E3%80%82

脚扭了先冷敷还是先热敷,顺序千万不能搞反:

https://www.sohu.com/a/136590548_260616

 

所以你看运动员在比赛中出现类似受伤时,都是冷敷或喷降温喷雾在受伤的部位。

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