我也是听了一个讲座，觉得有道理。

严控可见不可见油的情况下吃几个鸡蛋根本没问题。我五月初检测甘油三酯和ldl都高，控油减重加每天两三个鸡蛋，上周测试血脂指标完全正常了。

所有跟帖： 

• 控油？如果只是食用olive oil呢？会有帮助吗？减重？是低碳饮食吗？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/17/2022 postreply 08:42:06

• 人的体质不同，分享自己的体会供参考。 -红石榴花- ♀ (566 bytes) () 09/18/2022 postreply 05:46:38

• 大运动量是多大？ -6degrees- ♂ (514 bytes) () 09/18/2022 postreply 06:56:52

• 不要看别人咋说，跟自己的感觉走。 -红石榴花- ♀ (89 bytes) () 09/18/2022 postreply 08:57:37

• 控油应该是对的。 就是比较难做到 -greenonion- ♀ (105 bytes) () 09/18/2022 postreply 12:38:38