也许以后还会见到。白米，最好消化的粮食之一。当你老、衰、病的时候，来碗热乎乎的白米粥……

所有跟帖： 

• 这只是习惯吧？Chicken soup不是更好吗？一碗白米粥喝下去血糖肯定spike到200以上。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 15:23:39

• 唉，年轻啊。一碗粥，用不了多少米，升糖有限。鸡汤，真没啥营养 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:11:58

• 美国那种养几个月就屠宰的当然没营养。必须养了一年以上的土鸡或乌鸡，二年以上的母鸡更好。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:23:39

• 那要是真的老.衰.病, 需要营养时可不可以喝拾贝美眉说的无(低)糖Ensure？那个营养多全面啊。：） -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:00:02

• 对中国百姓而言，太贵了啊。而且能量值低，味道更差 -fuz- ♂ (123 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:26:05

• 嗯。明白您的意思。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:51:40

• 除非有糖尿病的。 嘿嘿，猜我现在嘴里吃啥呢？ -pickshell- ♀ (35 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:21:22

• 中秋快乐 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:46:16

• 同祝大家中秋快乐。。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:48:08

• 哈哈。 中秋快乐！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:01:15

• 中秋快乐！ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:15:14

• 均衡为好 -street0120003- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 15:32:30

• 这真是说不准。所以没有破釜沉舟 -吃与活- ♂ (29 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:21:24

• 有人喝白米粥以后测过餐后血糖。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:02:40

• 美国的面包等，绝大部分是用bleached flour 做的，营养损失了很多，而大米就没有bleeched。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:37:42

• 吃全麦面包，特别是混有其它grain的。white rice加工也很厉害，可以吃brown rice。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 06:33:47

• 店里买的，全麦和multigrain，还有pumpernickel/Rye 面包，加入了多种添加剂，不然口味就差。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 07:50:49

• 全麦面包加添加剂了吗？如果是organic，不加吧？估计加了糖，有一丝甜味，挺好吃的。 -6degrees- ♂ (96 bytes) () 09/11/2022 postreply 14:36:53