千万不要调整呼吸

刚刚开始练习的时候一定不能关注呼吸，90%的人肋骨都不能一根一根地动，一开始就主动控制呼吸是绝大多数出偏的源泉。

自然呼吸就好了，当身体改善到一定程度，肋骨可以一根一根滑移的时候才能配合呼吸达到更好的状态。

有师傅的时候师傅会讲这些最基础的要点的

所有跟帖： 

• 不是控制呼吸。有些功法，在初习阶段会出现长时间呼吸停顿，脑缺氧会出现幻觉，非常危险。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 08:38:52

• 吐纳就是指呼吸吧？有些功法讲调整呼吸，有些是顺其自然，所以不好一概而论。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 08:53:23

• 听师傅的没错，没有师父刚刚开始就不要控制呼吸 -ephd- ♂ (98 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:05:02

• 气功潮时候很多人是看书练，出偏的不少但大部分是小偏差，自己就调回来了。新手想出大偏差也不那么容易。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:12:33