千万不要调整呼吸

来源: 于 2022-05-21 08:26:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

刚刚开始练习的时候一定不能关注呼吸，90%的人肋骨都不能一根一根地动，一开始就主动控制呼吸是绝大多数出偏的源泉。

自然呼吸就好了，当身体改善到一定程度，肋骨可以一根一根滑移的时候才能配合呼吸达到更好的状态。

有师傅的时候师傅会讲这些最基础的要点的