风险最小的是太极拳

所有跟帖： 

• 据说传统太极拳流派达四十余种。影响较大的有：陈，杨，吴，武和孙式。其余有赵堡，常，八卦，形意，三才，武当等。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 07:50:45

• 简化太极拳就够了。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:09:40

• 太极拳会不会对膝盖损伤比较大？ -大大老猫- ♀ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 07:50:49

• 如果是养生的练法，体重正常，膝盖略微弯曲，有疲劳酸痛感就休息，是不会伤膝盖的。试问，走路会伤到膝盖么？ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 08:06:07

• 我见过一个练太极擒拿的，几乎是直立的。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:07:31

• 运动损伤基本上是练法不对引起的。我练了四十年，爬山仍然如履平地，应该是没有膝盖问题。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:10:35

• 练太极拳技击的，如果追求低架子，还练得过头，就可能伤膝盖。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:15:31

• 技击跟低架没有关系 -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:26:31

• 练养生的会刻意追求低架么？ 我觉得低架对养生没有好处，膝过脚尖就会造成下肢紧张。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:30:37

• 对技击也没多大意思，现在流行的格斗基本上都是高架，快速移动，击打头部。面对这样的对手，低架不是讨打么？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:49:32

• 南拳是在水田，滩涂，小船，山路上用的，所以整天蹲马步，现在差不多过时了 -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:52:54

• 其实也不算吧 -ephd- ♂ (551 bytes) () 05/21/2022 postreply 11:54:07

• 观点新颖，值得思考 -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 12:05:24

• 八段锦风险也小，另外有个平甩功似乎风险也小。 -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 08:57:00