调心，调身还好，调息有点难度，把注意力放在呼吸上，反而不知道怎么好，还不如放松呼吸，这样呼吸会慢长点

所有跟帖： 

• 这个要看你练的是哪一家的功法，有的讲细长慢匀，有的讲心息合一，有的讲息不调而自调。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 13:05:13

• 我说的是站桩。慢慢自己摸索吧！ -锅沿- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 13:18:40

• 站桩也不止一家。我的经验是，以自己的感觉为主，不适合我的，再高大上的功法，也不是我的菜。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 13:29:31

• 噢！我只学了一种，王芗斋的。没有看其他的。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 13:38:17

• 王的养生桩我看了一下，很不错。特别是他写的《养生站桩歌》，按着练没问题。但是好像有人把自己的私货塞到里头了，整出了一个 -Shubin- ♂ (1521 bytes) () 05/10/2022 postreply 16:51:05

• 这个应该在晚上练吧 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 18:00:35

• 我觉得白天也可以练吧？我理解的有问题么？ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 18:11:21

• 这两个链接都加杂了别的东西，应该看他的小册子。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 07:16:59

• 是这个《王芗斋养生健身站桩功》么？ 里面有链接。 -Shubin- ♂ (112 bytes) () 05/11/2022 postreply 09:32:28