调心，调身还好，调息有点难度，把注意力放在呼吸上，反而不知道怎么好，还不如放松呼吸，这样呼吸会慢长点

来源: 于 2022-05-10 12:57:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次