瑜伽渐进练习可以让人不易产生饥饿或饱腹感，这对稳定血糖起到一定作用。而且

来源: danren 于 2022-02-25 11:03:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (118 bytes)
回答: 自从练习瑜伽一个月后，血糖下降平稳 由 佩瑶 于 2022-02-25 09:19:45

长期坚持，可以自然而然饮食节制，对于一些人就可以起到“减肥”作用。

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