瑜伽渐进练习可以让人不易产生饥饿或饱腹感，这对稳定血糖起到一定作用。而且

来源: 于 2022-02-25 11:03:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

长期坚持，可以自然而然饮食节制，对于一些人就可以起到“减肥”作用。