豆腐乳、臭豆腐等有臭味的东西

还有纳豆这些发酵食品对肾都比较好，只要是没有毒的，对消化系统的压力都会比较小。

五行理论是可以让脾土平衡肾水变得更顺利，从生理上来说就帮助肠道减轻压力，可以帮助菌种恢复。

所有跟帖： 

• blue cheese 也有同样作用吧？我喜欢吃。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/15/2022 postreply 12:15:25

• 都是好东西啊 -ephd- ♂ (203 bytes) () 02/15/2022 postreply 12:19:21

• 是的。 就是得让菌把牛奶里的乳糖吃掉一部分。 -greenonion- ♀ (128 bytes) () 02/15/2022 postreply 21:32:33

• 我也自己做kefir。 酒酿汁混到牛奶里这有意思，有比例吗？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/16/2022 postreply 06:21:10