都是好东西啊

来源: ephd 于 2022-02-15 12:19:21 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (203 bytes)

对亚洲人来说乳糖不受的比例还是蛮高的，喝不了牛奶的人绝大多数喝酸奶和吃奶酪都问题不大。

这些发酵的奶制品更容易被肠道吸收

所有跟帖： 

• 是的。 就是得让菌把牛奶里的乳糖吃掉一部分。 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (128 bytes) () 02/15/2022 postreply 21:32:33

• 我也自己做kefir。 酒酿汁混到牛奶里这有意思，有比例吗？ -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2022 postreply 06:21:10

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