请教站桩高人

来源: FancyTeacup 于 2022-01-05 16:14:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (224 bytes)

我刚开始站桩，前三天站到一半出汗很舒服，第四天出汗觉得热中间把外面的衣服脱了，汗也收了。然后每次站桩就再也不出汗了。今天是第十天。求建议。谢谢

所有跟帖： 

• 汗出不来很不舒服 -FancyTeacup- ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (171 bytes) () 01/05/2022 postreply 16:15:39

• 也是初学者。从上往下放松，会自然回来，有时候出汗，有时候不，我想这很正常，不追求，仅参考。只是交流。 -锅沿- ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 16:27:25

• 自我感觉站到40分钟以后出汗的时候多， -锅沿- ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 16:30:44

• 谢谢我只能 -FancyTeacup- ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (218 bytes) () 01/05/2022 postreply 16:34:28

• 在体力还行的情况下，感觉站到一小时左右效果最好，再长时间腿酸，可能功夫不到。 -锅沿- ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 16:46:59

• 小时候听匣子里故事，听到站桩，以为要站在桩子上。晚上偷偷爬上挂院门木桩上做金鸡独立。被老娘看到，臭骂一声：站那上边装啥“高人” -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 16:52:39

• 看来夫子的平衡能力很好 -锅沿- ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 17:04:33

• 是的，小时候可以独立半小时以上。养过许多年鸡，鸡在睡觉时都是单爪独立。学而时习之………，常看着鸡，较劲，比谁厉害 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 17:11:27

• 巧了，我也养过多年鸡鸭，现在还可以单腿独立，闭上双眼站上一两分钟 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 17:34:49

• 有些可仿，有些可笑。看看鸡鸭振翅而飞，俺也跃足挥臂，腾空而起，拍唧，来个嘴啃泥。童年啊，满身伤 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 17:38:44

• 你们几位都很有画面喜感。 -Shanghaigirl98- ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 18:22:56

• 我跟fuz 不一样，我没跟鸡鸭较劲；可能是鸡鸭附体。你试一下闭眼独立就知道我这肯定是什么神附体了，：） -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 18:44:36

• 哦，赶紧加一句，当心摔跤！后果自负，：） -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 18:46:10

• 按照这个做，可能对你有帮助。 -锅沿- ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (307 bytes) () 01/05/2022 postreply 17:03:06

• 谢谢 -FancyTeacup- ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 17:25:44

• 说实话，教你练的人也是二百五。站桩，无论冬夏，都应微汗即止，身晃当停。不要强调姿势，更不要定时间。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (287 bytes) () 01/05/2022 postreply 17:08:22

• 哈哈…，我也需要高人指点，这也是我接楼的原因。谢了。 -锅沿- ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 17:17:43

• 微汗是高人吧，初级应该多流汗吧 -FancyTeacup- ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (44 bytes) () 01/05/2022 postreply 17:27:33

• 唉，朽木 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 17:33:21

• 站在朽木桩上很危险，所以会出汗啊 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 17:38:25

• 你还是先去练太极拳吧 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 17:37:26

• 具体情况没有说清，你说你只练了10天？那么每次练多久？盘架的高低程度如何？凭我感觉，一开始出汗只是身体对站桩姿势的紧张反应， -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (530 bytes) () 01/05/2022 postreply 19:34:49

• 謝謝您！ -FancyTeacup- ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2022 postreply 19:40:05

• 我每天练一次，半小时 -FancyTeacup- ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (83 bytes) () 01/05/2022 postreply 19:47:35

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