我的一点看法

我本人两个都在练习。静坐要求比较高，见效比较慢，要长期坚持，一旦有些入门，效果自己自然感觉的到。相对说来站桩比较简单容易些，对身体影响的效果会快一些。每一个人情况不一样，健身的要点是动静结合。静坐的话关键是“有无”，如果你不了解的话，个人建议不要静坐。

所有跟帖： 

• 谢谢回复！打坐层次更高一些，我就先拣简单的来吧！很多地方强调动静结合，请问站桩是静功还是动功？ -锅沿- ♂ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 07:14:36

• ＂有无" 还是不太懂，打坐要守丹田，被告之易出偏，有点楚。如果要进一步提高一定要去打坐吗？ -锅沿- ♂ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 07:24:40

• 知而不守是功夫 -天涯问道- ♂ (239 bytes) () 11/17/2021 postreply 08:15:12

• 谢谢！打坐与站桩能相互取代吗？见很多打坐的人不练站桩。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 09:19:46

• 站桩-辅助功法 -天涯问道- ♂ (395 bytes) () 11/17/2021 postreply 14:05:06

• 向这个方向努力。站桩相对打坐是动功，相对太极是静功，可以这样说吗？ -锅沿- ♂ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 09:25:57

• 你管它是动是静，太极不容易出问题，自学也行。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 11:31:35

• 太极N年前在学校的时候是体育课必修的，感觉对防病健身方面力度不够。这不正在自学站桩的吗！下一步学习打坐。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 11/17/2021 postreply 13:27:32