是每天跑8千呢还是每周跑8千？

每天8千(5迈），一周35迈， 跑七年，有点多但是不少见。

一周八千，小意思了。

所有跟帖： 

• 每天早上8000米。我也有一个问题，跑步能上瘾吗？ -锅沿- ♂ (0 bytes) () 11/16/2021 postreply 17:51:44

• 跑步能上瘾，有人突然停下来会withdraw，抑郁。 -山水一程歌- ♀ (191 bytes) () 11/16/2021 postreply 17:58:11

• 噢！原来这还上瘾！受教了。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 11/16/2021 postreply 18:08:13

• 每天跑，实际上养成一种新的代谢模式。如果某天无法跑步，也要以其它形式将体能消耗掉，不然会很不舒服。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/16/2021 postreply 18:26:43

• 不仅仅是体能消耗，确实在大脑皮层分泌里有兴奋激素的大幅度起伏 -山水一程歌- ♀ (46 bytes) () 11/16/2021 postreply 19:45:57

• 我上面讲的是俺年青时的体会，从十几岁跑到三十岁，除了下乡二年半。不属于竞技性训练，慢跑五千到一万米，很少有大汗淋漓过 -fuz- ♂ (233 bytes) () 11/17/2021 postreply 01:53:01