半夜起来打坐，是最愚蠢的养生术。

所有跟帖： 

• 不懂了吧，川总，还有特意半夜起来打坐的，叫“子午打坐” -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 12:46:56

• 禅宗门中有一天到晚只打坐不躺下来睡觉的 -dudaan- ♂ (128 bytes) () 10/30/2021 postreply 13:04:02

• 打坐肯定不能替代睡觉的功能 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 13:09:51

• 坐着睡？ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 13:18:56

• 确实有白天很累的时候，晚上打坐若有点勉强，我就不坐了，直接上床躺平了。坐着我是睡不着。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 13:22:42

• 饮食有节，起居有常，不妄作劳。。。春3月夜卧早起。。。冬3月，早卧晚起，必待日光。。。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 15:03:16

• 内经上古天真论，经典之论，我是相信的。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 15:04:29

• 嗯，那时候没电，也点不起油灯，更没啥娱乐。天黑了只能睡觉，起早了摸黑也干不了啥啊。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 15:41:05

• 不是，大爷，你啥眼神。早醒是一种毛病。早醒这毛病，第二天一天不精神。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 15:15:44

• 是这回事儿。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 18:04:05

• 有病，需要先治病。检讨自己饮食起居，尽力不要反自然。。。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 10/31/2021 postreply 11:28:42

• 敢睡不睡，瞎折腾，与天地自然对着干，不是吃饱撑的么？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 15:06:11

• 大江兄，俺有时，早晨2：50左右醒来，俺想再睡就是睡不着，你说咋整？ -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 18:01:10

• 我知道了，看来当年半夜鸡叫的作者 -吃与活- ♂ (182 bytes) () 10/30/2021 postreply 18:32:28

• 吃教授高招。谢谢！ -gweipwu- ♂ (368 bytes) () 10/30/2021 postreply 19:06:46

• 好，偶尔不要紧 -吃与活- ♂ (33 bytes) () 10/30/2021 postreply 19:17:05

• 谢谢！ -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 19:18:14

• 俺干过，看书到子时（11点），打坐后睡觉。先睡再起来直接打坐，容易出偏。最好打几套拳，活动开血脉，再打坐运气。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/30/2021 postreply 13:27:39