脚背外侧莫名疼痛

最近几周发现睡觉醒来或者坐下休息以后站起来走路，右脚脚背外侧会莫名其妙地有痛感，走了一会儿后反而不太痛了。没有什么特别的激烈运动或者受伤。用手直接压脚也找不到确切的痛点，真是不知道怎么回事。

右侧hip在右腿横向曲腿，比如盘腿坐下的时候会觉得很紧不舒服，不知道有没有关系。

所有跟帖： 

• 我的经历，供参考 -这年头谁怕谁- ♀ (829 bytes) () 06/25/2020 postreply 18:53:51

• 多谢！怎么也不会想到缺VD！我试一试。 -baby_baby- ♀ (0 bytes) () 06/25/2020 postreply 21:37:01

• 不客气。最好的办法是晒太阳，暴露皮肤不要涂防晒霜。找太阳不太毒的时候 -这年头谁怕谁- ♀ (77 bytes) () 06/26/2020 postreply 07:38:26

• 谢谢！我倒是有D3。基本上每天会出去散步二十分钟，再加点时间晒太阳。 -baby_baby- ♀ (0 bytes) () 06/26/2020 postreply 10:03:36