脚背外侧莫名疼痛

最近几周发现睡觉醒来或者坐下休息以后站起来走路，右脚脚背外侧会莫名其妙地有痛感，走了一会儿后反而不太痛了。没有什么特别的激烈运动或者受伤。用手直接压脚也找不到确切的痛点，真是不知道怎么回事。

右侧hip在右腿横向曲腿，比如盘腿坐下的时候会觉得很紧不舒服，不知道有没有关系。