激素注射，理疗，正骨，拉筋等，恐怕都是对恢复的干扰，而局部热敷，轻度按摩和走路，还有

来源: Shubin 于 2024-06-13 09:05:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (185 bytes)
本帖于 2024-06-13 09:13:58 时间, 由普通用户 Shubin 编辑
回答: 三年多了还不好，休息应该已经足够了 由 r41866 于 2024-06-13 08:49:52

日常的工作，家务，娱乐都要适当减量，把自己当成一个伤了筋骨的病人来对待才好。恢复速度与年龄有关，如果是70岁以上就很慢。

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